Quieres aumentar tu auto confianza, puedes desarrollar un anclaje
Una técnica PNL es llamada “anclaje”
Si quieres ser capaz de aumentar tu autoconfianza, puedes desarrollar un anclaje en tu confianza haciendo lo siguiente:
Coloca una pieza musical que realmente te impacte y emocione.
Algo que te haga sentir poderoso y que puedes lograr cualquier cosa en la vida.
Algo que te haga sentir poderoso y que puedes lograr cualquier cosa en la vida.
Mientras que escuchas la música y sientes emociones positivas, aprieta tus dedos pulgar e índice fuertemente en ambas manos.
Has esto unas cinco o seis veces a lo largo de la canción. Y repite este proceso cinco veces al día.
Después de tan solo unas pocas semanas, tú serás capaz de apretar tu pulgar y dedo índice al mismo tiempo y sentir el mismo poder y emociones positivas que tuviste cuando la música estaba sonando.
Pero tú serás capaz de hacerlo sin necesidad de la música.
Tu cerebro desarrollará una conexión entre apretar tus dedos al mismo tiempo y sentirte con mucha confianza.
Y puedes usar esta técnica en cualquier momento que quieras incrementar tu auto confianza.
Bastante bien, ¿no? Solo ese pequeño truco ayudaría a un montón de gente en su vida diaria.
